В статье представлены два рецепта овощных салатов без майонеза: овощной с маслинами и фетой, и цветной овощной салат. Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Салаты являются полезным и вкусным блюдом для здорового питания.
# Здоровое питание
Сбалансированное и полноценное меню на 1300 калорий в день для похудения, включающее завтрак, перекус, обед, полдник и ужин на 4 дня. Меню включает в себя блюда с низким содержанием калорий и высоким содержанием питательных веществ, таких как омлет, курица, лосось, овощи, фрукты, йогурт и компоты.